手上长湿疹痒怎么办

手部湿疹：“主妇手”的背后成因及应对之道

我们常听到的“主妇手”，其实是一种与日常生活息息相关的手部湿疹。为什么它更容易出现在家庭主妇、美发师、厨师、水泥工等人群中？那是因为他们的工作往往需要频繁接触各种刺激性的化学物质，如洗洁精、洗衣液、美发用品等，这些碱性物质使得手部皮肤容易受到刺激，产生湿疹。

除了这些显而易见的因素，手部湿疹的成因还有其他几种。

首先是过度清洁。在新冠肺炎等疾病防控期间，许多人过分强调手部消毒，频繁使用消毒液，反而导致手部皮肤受损。

其次是饮食不良。中医认为，湿疹与饮食有着密切的联系。一些容易引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉、菠萝、榴莲、荔枝等，都可能引发湿疹。

手部湿疹还可能与其他疾病有关，如糖尿病、甲状腺疾病、焦虑失眠等。

那么，得了手部湿疹怎么办呢？避免接触不良的刺激性物质，如碱性洗洁精、洗衣液等。接触时必须戴手套，内外两层手套都要戴。做好保湿工作，避免热手烫洗，使用护手霜。饮食也是关键，避免烟酒和过敏食物，保持情绪稳定，睡眠充足，多运动提高免疫力。如果有其他疾病合并，要积极治疗。

值得注意的是，对于湿疹这一反复发作的皮肤病，患者不应自行购药或听信偏方治疗。许多药店出售的复方制剂、激素制剂可能令人眼花缭乱，患者需谨慎使用。即便使用外用药，也应在正规医院皮肤科医师的指导下进行。含激素的药膏不宜大面积或长期使用，否则可能产生副作用。

对于湿疹患者的饮食调理，宜以清淡为主，避免辛辣、海鲜等容易加重病情的食材。患者可以尝试一些饮食疗法，如薏米红豆煎、冬瓜薏米粥、车前瓜皮薏米汤等，这些都是对湿疹治疗有辅助效果的食物。

手部湿疹并非无法治愈的疾病，关键在于了解其成因，采取适当的护理措施，并在医生的指导下进行治疗。只有这样，才能早日摆脱“主妇手”的困扰，恢复双手的健康与美丽。

（文/羊城晚报全媒体记者 张华）