上班老是犯困怎么办

在四季更迭的时光里，“春困秋乏夏打盹”似乎成了人们生活中难以避免的现象。那么，如何驱散那令人昏昏欲睡的疲惫感，重新找回那份神清气爽、思维敏捷的活力呢？其实，我们身体的两个宝藏穴位——太阳穴与风池穴，它们就像是唤醒精神的开关。

太阳穴，位于我们头部的侧面，是醒脑的重要穴位之一。当你感到头脑开始发沉、思维变得迟缓时，轻轻地用手指按压太阳穴，沿着顺时针或逆时针方向揉动，你会感觉到一股微微的酸胀感。这种简单的按摩手法能够刺激穴位，促进头部的血液循环，帮助大脑恢复活力。

而风池穴，则位于后脑勺下方，与太阳穴一同构成了我们的“醒脑穴”。当疲劳侵袭，感觉精神不振时，涂抹一些风油精在这个穴位上，会起到很好的提神醒脑作用。风油精的清凉感透过皮肤，直达穴位，给你带来瞬间的清爽与活力。

不仅如此，在日常生活中，还可以通过一些简单的方法来保持这两个穴位的健康。比如，保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，摄取足够的营养；适量运动，促进血液循环。这些方法都能帮助我们的身体保持最佳状态，远离疲劳的困扰。

记住，太阳穴与风池穴是我们身体自带的“醒脑神器”。当你感到困倦时，不妨试试这些简单的方法，让精神重新焕发活力。在忙碌的生活中，关注身体的健康，才能拥有更好的精神状态面对挑战。