三岁宝宝感冒不吃饭怎么办

在寒冷的冬季，孩子们感冒频发，许多家长首先想到的是天气寒冷导致的感冒。你是否意识到孩子们的饮食也可能成为感冒的幕后黑手？今天让我们一起探讨这个看似不相关却又紧密相连的话题。

在一个普通的家庭里，一名四岁的男孩成成（化名）一个月内反复感冒三次，每一次的康复期都不到一周，但每次一上幼儿园就会再次感冒。妈妈带着成成来到石家庄市中医院东院区儿科就诊。医生发现成成面色苍白，皮肤无光，口腔有异味，舌苔厚重。经过询问，妈妈透露成生在生病前一天吃了大量的生日蛋糕。医生判断，蛋糕中的奶油难以消化，导致孩子“积食”，进而引发反复感冒。

积食，通俗地说就是孩子吃得过多，超出了消化系统的工作能力。那么如何判断孩子是否积食呢？家长们可以通过四步来判断：一看舌头，舌苔厚腻；二闻味道，胃内发酵产生的酸腐味；三摸手心和腹部，是否有热感或胀感；四观察大便是否干燥难解。婴幼儿可能出现夜间哭闹、食欲减退或厌食等症状。

那么，当孩子出现积食时，家长应该如何应对呢？要控制饮食，减轻脾胃负担。少吃多餐，避免强迫孩子进食。可以遵医嘱用药或进行小儿推拿，帮助脾胃消化。家长也要注意孩子的日常饮食，避免高蛋白、高脂肪、高糖食物的不易消化导致的积食。

想要远离积食，养成四个好习惯是关键。每餐七分饱，多吃蔬菜谷类，适当食用具有健脾功效的食物。不宜吃得太杂，一餐中过多的食物种类也会影响消化。晚餐要少吃，注意腹部保暖，适量运动锻炼。

春节将至，家家户户的桌上都少不了各式各样的零食和饮料，孩子们往往不能自我控制。家长更要注意预防孩子积食。转发提醒更多人，让孩子们健康过春节。

在此提醒广大家长，孩子的健康离不开我们的细心呵护。从饮食到生活细节，我们都要给予孩子无微不至的关怀。我们也要学会倾听孩子的身体语言，及时发现并处理孩子的健康问题。让我们共同努力，为孩子的健康成长保驾护航。

本文来源河北青年报，记者王珊。